練功要丹田溫熱感
練氣功17式,內練五臟六腑,外練皮肉筋骨髓外,更要練丹田溫熱感
從熱力學白努力定理,呼吸到肺葉底部舒張,橫隔膜下降,小腹外凸,波入丹田壓縮氣體容積,壓力與速度的變化會有熱能的產生,17式中各式優氧呼吸或丹田養氣推磨聚能..等各式有用到腹部呼吸的均可以產生腹部溫熱感.
博士說尤其轉腹法可以先從坐著練,因為腹部轉動,容積,壓力與速度的變化更能產生丹田溫熱感,請大家勤加練習.
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- Feb 04 Tue 2014 09:38
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